Yoga : pratique du soir pour se relaxer

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12min 51s
Yoga : pratique du soir pour se relaxer
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ginkoginko

Petite pratique du yoga du soir pour se relaxer après une bonne journée de travail en 12 minutes ! Atterrissez dans votre corps et observez votre souffle ! Relâchez-vous et tout en douceur, prenez un moment à vous, pour vous détendre !

Matériel requis: une brique de yoga, un tapis de yoga ** Niveau** : tout niveau

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