Techniques d'auto-mobilisation des cervicales

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Techniques d'auto-mobilisation des cervicales
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Les cervicales sont la partie la plus mobile mais aussi la plus fragile de la colonne vertébrale. Elles sont d'autant plus sollicitées avec le développement du travail face à l'écran. Découvrez quelques étirements pour apaiser les cervicales et les trapèzes.

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