Séance d'étirements après le travail

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12min 11s
Séance d'étirements après le travail
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ginkoginko

Vous devez télétravailler, alors ne manquez pas cet enchaînement de plusieurs exercices ! vous favoriserez la mobilité de votre nuque, et éliminerez les raideurs et les tensions. Faites-vous du bien !

Niveau : débutant Matériel requis : tapis de sol