Séance de relaxation sur chaise

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11min

Voici une séance de relaxation express à pratiquer sur chaise, à n'importe quel moment de la journée, afin de relâcher les tensions nerveuses et musculaires pour retrouver un état de calme et de concentration et permettre au corps de se régénérer rapidement.

Crédits : Photo by Aaron Burden on Unsplash

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