Rillettes de sardines

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10min

INGREDIENTS :

  • 1 échalote

  • 1 c a c de câpres

  • Piment d´espelette

  • 1 boite de sardines a l'huile

  • fromage frais de brebis

  • Coriandre

  • Olives vertes

  • 2 c a s de citron

Le saviez-vous ?

Les sardines sont riches en oméga 3. Cet acide gras permet de lutter contre le cortisol dans notre corps, la fameuse hormone du stress.

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