Quelle posture pour méditer

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Quelle posture pour méditer
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ginkoginko

Bien que la méditation puisse sembler être une activité dite mentale, elle est intrinsèquement liée au physique. Y a-t-il une bonne ou une mauvaise posture pour méditer ? Les conseils de Karine Pons, coach MBSR, nous éclaire pour adopter une posture de méditation adaptée à notre besoin, notre intention.

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