Pilates spécial haut du corps

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17min 16s
Pilates spécial haut du corps
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ginkoginko

Préparez 2 petites haltères pour ce cours dédié au haut de votre corps et c'est parti pour 20 min de renforcement de vos bras, vos épaules et votre centre ! Accessible à tous !

Matériel requis : 2 haltères de 0,5 à 1 kg et un tapis de pilates Niveau : tout niveau

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