Trousse bien-être

- Alimentation

Equilibre alimentaire : super aliments et anti-aliments

Atelier par Laureline CLARYS-DELEVACQUE

En finir avec les addictions grâce à l EFT

Atelier par Isabella Obrist

Fleurs de Bach pour l'hiver

Vidéo par Corinne Leger

3 minutes

Accès Libre

bach émotion énergie équilibre fleurs harmoniser hiver motivation

- Médecine traditionnelle chinoise

Renforcer son immunité grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise

Atelier par Isabella Obrist

60 minutes

Accès TICJO

- Coaching sportif

L'importance de l'activité physique en période de perte de poids

Vidéo par Stephanie Moreau

3 minutes

Accès TICJO

activité bouger coaching maigrir mouvement physique poids régime sport sportif surpoids

- Naturopathie

L’aménorhée : solutions naturelles

Atelier par Alexandra Portail

Séance de Yoga Nidra spécial stress

Podcast par Karine Barbeau

22 minutes

Accès TICJO

insomnie méditation nidra prise relaxation sommeil stress yoga

- Coaching de vie

Se libérer de la dépendance affective

Atelier par Muriel Josselin

250 minutes

Accès TICJO

affective coaching dépendance

- Médecine traditionnelle chinoise

Diététique chinoise : l'alimentation selon les 5 éléments

Vidéo par Isabella Obrist

11 minutes

Accès Libre

alimentaire alimentation bois chinoise diététique eau élément équilibre feu métal nature terre

- Yoga

Yoga des yeux

Vidéo par Peggy Lapierre

11 minutes

Accès Libre

écran fatigue mal migraine oculaire ophtalmique télétravail tête yeux yoga

- Sexothérapie

L’orgasme au féminin

Atelier par Elisabeth Philibert

Le Post-Partum en Naturopathie

Atelier par Anaelle BOULET

90 minutes

Accès TICJO

- Naturopathie

Burn-in, burn-out, la naturopathie à la rescousse

Atelier par Juliette Jouannet

120 minutes

Accès TICJO

burn-out naturopathie

- Corps et beauté

Préparer sa peau et ses cheveux au soleil : les bons reflexes

Atelier par Mary Delberghe

60 minutes

Accès TICJO

- Méditation

Méditation "présence à soi" pour calmer le mental et revenir dans le corps

Vidéo par Lida H

10 minutes

Accès TICJO

ancrage connexion conscience corps lacher méditer méditation meditation présence prise présent spirituel spiritualité

- Médecine traditionnelle chinoise

Troubles digestifs : l'approche de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Atelier par Isabella Obrist

60 minutes

Accès TICJO

- Naturopathie

Naturopathie et perte de poids

Vidéo par Julie Ayme

2 minutes

Accès Libre

aliment alimentaire alimentation carence hormone hormonal maigrir naturopathe naturopathie poids rééquilibrage régime surpoids

Le Post-Partum en naturopathie

Masterclass par Anaelle BOULET

60 minutes

Accès Libre

enceinte grossesse naturopathie

- Plantes

Utiliser les plantes au quotidien

Vidéo par Michel Pierre

3 minutes

Accès TICJO

angoisse anxiété phytothérapie phyto stress

- Naturopathie

Les recettes du Post-Partum

Recette par Anaelle BOULET

60 minutes

Accès TICJO

grossesse naturopathie recette

- Nutrition

La monodiète

Vidéo par Julie Ayme

3 minutes

Accès TICJO

aliment alimentaire alimentation maigrir naturopathe naturopathie nutrition poids rééquilibrage régime surpoids

- Coaching de vie

Comment transformer votre hypersensibilité en un atout : les clés de la réussite !

Atelier par Nadège Touzain

120 minutes

Accès TICJO

- Astrologie

Pourquoi faire son thème astral de naissance ?

Vidéo par Boris Cailloux

4 minutes

Accès Libre

astrologie astrologue astral développement naissance personnel signe spirituel spiritualité thème

- Naturopathie

Pourquoi le stress fait-il grossir ?

Vidéo par Julie Ayme

3 minutes

Accès TICJO

alimentation cortisol excitant grossir maigrir perdre poids régime stress surpoids

- Naturopathie

Accompagner naturellement la maladie de Lyme

Atelier par Coralie Piaia

Améliorer sa confiance en soi

Atelier par Muriel Josselin

Le stress, un syndrome d'adaptation

Vidéo par Émilie Hourtoulle

2 minutes

Accès Libre

anxieux anxieuse anxiété burn burn-out chronique déstresser émotion fatigue gestion nerveux oxydatif stress stressant surrénale symptome traumatisme traumatique travail

- Médecines douces

Les clés pour bien vivre son cycle au naturel

Atelier par Alexandra Portail

Pilates pour les pieds : ramener l'énergie dans le bas du corps

Vidéo par Valentine Hilaire

22 minutes

Accès TICJO

ancrage équilibre mobilité mouvement pilate pilates séance stabilité

- Alimentation

Sortir de l'alimentation émotionnelle et compulsive

Atelier par Céline Sion

60 minutes

Accès TICJO

- Coaching sportif

Reprendre une activité physique en douceur

Vidéo par Ludovic Farnabe

16 minutes

Accès TICJO

burn burn-out coaching cours douceur épuisement fatigue mobilité mouvement physique reprise séance sport sportif

- Coaching de vie

Pratique de la gratitude pour changer sa vie

Vidéo par Stéphanie Saincy

4 minutes

Accès TICJO

coach coaching développement developpement gratitude positive reconnaissance spirituel spiritualité

- Naturopathie

Mettre en place des rituels d'endormissement

Vidéo par Juliette Delbreuve

6 minutes

Accès TICJO

dormir endormissement insomnie lumière l-tryptophane mélatonine naturel naturopathe naturopathie neurotransmetteur rituel sérotonine sommeil tryptophane

- Nutrition

Retrouver mon équilibre alimentaire

Vidéo par Oceane Weil

5 minutes

Accès TICJO

aliment alimentaire alimentation conscience équilibre nutrition rééquilibrage

- Kinésiologie

Qu'est ce que la kinésiologie ?

Vidéo par Véronique Neuve Eglise

3 minutes

Accès Libre

corps énergie esprit holistique kinésiologie musculaire physique

- MBSR

La pratique du MBSR (Mindfullness-bases stress reduction)

Vidéo par Karine Pons

5 minutes

Accès Libre

conscience esprit mbsr méditer méditation neuroplasticité spirituel spiritualité stress

- Hypnose

Se libérer du grignotage grâce à l'hypnose

Podcast par Laurence Perrin

27 minutes

Accès TICJO

addiction alimentation grignotage grignoter hypnose maigrir nutrition poids régime séance sucre

- Massage

Techniques d'auto-massage avant de se coucher

Vidéo par Karine Caleprico

7 minutes

Accès TICJO

auto-massage circulation massage réflexologie reflexologie relaxation sommeil

- Plantes

Les plantes pour un sommeil de rêve

Vidéo par Myriam Amchikak

2 minutes

Accès TICJO

aubépine camomille dépression dormir fatigue herboriste infusion insomnie nature naturel naturopathe naturopathie passiflore phytothérapie sommeil stress tisane valériane

- Méditation et conscience

Rompre le cercle vicieux de la dépendance grâce à la pleine conscience

Atelier par Karine Pons

120 minutes

Accès TICJO

addiction conscience dépendance mbsr méditation

- Corps et beauté

Assainir sa peau grâce à l'argile

Vidéo par Cécile Vernier

2 minutes

Accès Libre

acné argile beauté bouton corps cosmétique cuisine cutané masque naturel naturopathe naturopathie peau rougeur soin visage

- Alimentation

Séance de Vinyasa Yoga : salutation au soleil

Vidéo par Maily Pierrot

30 minutes

Accès Libre

bouger cours énergie étirement ouverture posture salutation séance soleil souplesse vinyassa yoga

- Shiatsu

Qu'est ce que le shiatsu ?

Vidéo par Fleur Szabo

3 minutes

Accès Libre

acupression acupuncture corps détente énergie massage méridien shiatsu

- Nutrition

Les alternatives au sucre raffiné

Article par Mannon Theveny

0 minutes

Accès TICJO

acide acidifiant addiction aliment alimentaire alimentation excitant fatigue glycémie glycémique index inflammation inflammatoire raffiné sucre

- Nutrition

Les régimes ne marchent pas

Vidéo par Julie Ayme

3 minutes

Accès TICJO

aliment alimentaire alimentation carence maigrir naturopathe naturopathie nutrition poids rééquilibrage régime surpoids

- Nutrition

Accompagner la perte de poids : l’approche comportementale

Vidéo par Oceane Weil

6 minutes

Accès TICJO

aliment alimentaire alimentation croyance équilibre nutrition poids rééquilibrage régime

- Corps et beauté

Comment fabriquer mon dentifrice DIY

Vidéo par Manue Meneka

4 minutes

Accès Libre

beauté buccal corps cosmétique déchet dentifrice DIY gencive hygiène naturel soin

- Sophrologie

Un sommeil de rêve grâce à la sophrologie

Atelier par Juliette Delbreuve

Soutenir son immunité grâce au microbiote

Atelier par margaux chirois

60 minutes

Accès TICJO

- Nutrition

La dissociation alimentaire

Vidéo par Julie Ayme

3 minutes

Accès TICJO

aliment alimentaire alimentation maigrir naturopathe naturopathie nutrition poids rééquilibrage régime surpoids

- Plantes

Les plantes pour réguler sa libido

Vidéo par Michel Pierre

2 minutes

Accès Libre

fertilité libido sexualité

- Pilates

Cardio Pilates pour faire circuler l'énergie

Vidéo par Marilyn Ferreira

35 minutes

Accès TICJO

bouger cardio cardiaque dynamique mobilité mouvement physique pilate poids séance sport

- Sophrologie

Séance pratique de libération des tensions en fin de journée

Vidéo par Juliette Delbreuve

6 minutes

Accès TICJO

bouger détente épaule mouvement naturopathie stress tension

- MBSR

Séance pratique : le choix d’une ancre - stabiliser l'attention au coeur de la tourmente

Podcast par Karine Pons

8 minutes

Accès TICJO

ancre ancrage confiance conscience esprit mbsr méditer méditation neuroplasticité spirituel spiritualité stabilité stress

- Coaching de vie

Et si je changeais de regard sur l'erreur ?

Vidéo par Stéphanie Saincy

5 minutes

Accès Libre

coach coaching confiance développement developpement échec erreur perfectionniste positive spirituel spiritualité

- Naturopathie

Liste des contacts pour se faire aider

Article par Anaelle BOULET

15 minutes

Accès TICJO

grossesse naturopathie

- Plantes

Les plantes pour un système immunitaire au top

Vidéo par Myriam Amchikak

3 minutes

Accès Libre

bactérie chronique défense echinacée fatigue gorge herboriste immunitaire immunité infection lapacho malade maladie nature naturel naturopathe naturopathie nez ORL phytothérapie renforcer rhum virus

- EFT

EFT : séance pour reprendre confiance en soi

Vidéo par Corinne Leger

9 minutes

Accès TICJO

calme confiance EFT émotion énergie estime libérer libération méridien motivation tapping

- Nutrition

Alimentation vivante

Vidéo par Oceane Weil

3 minutes

Accès TICJO

aliment alimentaire alimentation microbiote nutrition vitalité

- Naturopathie

Lien entre sommeil et alimentation

Vidéo par Juliette Delbreuve

7 minutes

Accès TICJO

aliment alimentaire alimentation dormir endormissement insomnie lumière l-tryptophane mélatonine naturel naturopathe naturopathie neurotransmetteur nutrition réglage sérotonine sommeil tryptophane

- Naturopathie

Manger en conscience

Podcast par Federica Petti

8 minutes

Accès TICJO

addiction aliment alimentation conscience grignotage maigrir manger nutrition poids régime

- Ayurvéda

L'ayurvéda en 2 minutes

Vidéo par Joyce Villaume le don

2 minutes

Accès Libre

ayurveda ayurvéda discipline dosha énergie holistique médecine naturopathie traditionnel

- Nutrition

Le rôle essentiel des graisses

Vidéo par Maria Fornell

3 minutes

Accès TICJO

aliment alimentaire alimentation graisse gras hormone huile hydrogéné lipide manger muqueuse neurotransmetteur peau poids régime surpoids trans

- Coaching de vie

Se débarrasser de ses croyances limitantes

Vidéo par Adrian Parfene

6 minutes

Accès Libre

coaching conscience croyance développement émotion éveil évoluer personnel peur sens vie

- Coaching de vie

Le secret des relations positives

Atelier par Sandrine Deluard

60 minutes

Accès TICJO

coach coaching communication relation

- Coaching de vie

La résilience, qu'est-ce que c'est ?

Vidéo par Stéphanie Saincy

5 minutes

Accès TICJO

anxiété coach coaching dépression développement developpement émotion mental positive résilience stress

- Qi Gong

Séance de Qi Gong spécial stress

Vidéo par Chrystel Herbeaux del pino

16 minutes

Accès TICJO

anxiété chinoise énergie énergétique équilibre flux foie jeunesse méridien MTC Qi rate rein stress vieillir vitalité yang yin

- Nutrition

Le gras, ami ou ennemi ?

Vidéo par Laurence Kowalski

4 minutes

Accès TICJO

acide aliment alimentaire alimentation cerveau cérébral graisse gras hormone maigrir neurotransmetteur nutrition omega oméga peau poids régime sain surpoids

- Ayurvéda

Qu'est-ce que l'alimentation ayurvédique ?

Vidéo par Joyce Villaume le don

6 minutes

Accès Libre

aliment alimentaire alimentation ayurveda ayurvéda diététique digestion discipline dosha énergie holistique médecine naturopathie nutrition régime traditionnel

- Médecines douces

Dépression ou burn-out ?

Article par Émilie Hourtoulle

3 minutes

Accès TICJO

burn burn-out dépression épuisement tristesse

- Yoga

Yoga Nidra : pratique puissante du sommeil yoguique

Atelier par Karine Barbeau

60 minutes

Accès TICJO

- MBSR

Le quotidien en conscience, comment faire ?

Vidéo par Karine Pons

3 minutes

Accès TICJO

conscience corps esprit mbsr méditer méditation neuroplasticité spirituel spiritualité stress

- Relaxation

Séance de relaxation selon la méthode Schultz

Podcast par Émilie Hourtoulle

21 minutes

Accès TICJO

détente dormir endormissement insomnie relaxation schultz sommeil stress visualisation

- Hatha Yoga

Hatha Yoga : s'ancrer pour sortir du mental

Vidéo par Lida H

25 minutes

Accès TICJO

ancrage bouger cours énergie étirement hatha posture séance souplesse yoga

- Naturopathie

Sortir de la dépression saisonnière naturellement

Atelier par Émilie Hourtoulle

60 minutes

Accès TICJO

dépression hiver saisonnière

- Nutrition

Peut-on manger des oeufs tous les jours ?

Vidéo par Laurence Kowalski

3 minutes

Accès Libre

alimentation cholestérol croyance nutrition œuf sain

- Naturopathie

la préménopause

Vidéo par Johanna Dermi

8 minutes

Accès Libre

bouffée chaleur cycle femme féminin hormone hormonal préménopause règles

- Yoga Nidra

Séance de Yoga Nidra spécial sommeil

Podcast par Karine Barbeau

27 minutes

Accès TICJO

insomnie méditation nidra prise relaxation sommeil stress yoga

- Coaching de vie

Donner sens à sa vie

Vidéo par Adrian Parfene

7 minutes

Accès TICJO

coaching conscience croyance développement émotion éveil évoluer joie personnel peur professionnel sens travail vie

- Naturopathie

Sortir des troubles du comportement alimentaire : naturopathie et pleine conscience

Atelier par louise desmoulains brenner

120 minutes

Accès TICJO

alimentaire méditation naturopathie boulimie anorexie TCA

- Naturopathie

Objectif détox

Vidéo par Julie Ayme

3 minutes

Accès TICJO

aliment alimentaire alimentation cure détox detox detoxifier émonctoire foie maigrir naturopathe naturopathie nutrition poids rééquilibrage régime rein surpoids toxine

- Naturopathie

Les indispensables de l'automne

Atelier par Cécile Caron , Isabella Obrist

180 minutes

Accès TICJO

- Sophrologie

Séance de sophrologie pour un sommeil profond

Podcast par Juliette Delbreuve

26 minutes

Accès TICJO

dormir endormissement insomnie respiration soir sommeil sophrologie sophrologue visualisation

- Corps et beauté

Prendre soin de son corps avec des produits de la cuisine

Vidéo par Cécile Vernier

3 minutes

Accès Libre

acné beauté bouton corps cosmétique cuisine cutané gommage naturel naturopathe naturopathie peau rougeur soin visage

- Nutrition

Tuto graines germées

Vidéo par Juliette Jouannet

2 minutes

Accès Libre

alfalfa aliment alimentaire alimentation énergie germé germoir graine naturopathe naturopathie nutrition super superaliment tuto vitalité

- Nutrition

Faut-il boire un jus d'orange le matin ?

Vidéo par Laurence Kowalski

3 minutes

Accès Libre

acide acidité aliment alimentaire alimentation croyance fruit habitude nutrition orange sain sucre

- Massage

Auto-massage du visage

Vidéo par Karine Caleprico

10 minutes

Accès Libre

âge anti-âge auto-massage beauté circulation jeunesse massage peau ride teint visage

- Fleurs de Bach

A la découverte des des fleurs de Bach

Vidéo par Corinne Leger

3 minutes

Accès Libre

bach émotion équilibre fleurs harmoniser

- Coaching de vie

Comment cultiver la joie ?

Vidéo par Lida H

4 minutes

Accès TICJO

coaching croyance dépression développement émotion enfant esprit gratitude joie pensée personnel peur positive spirituel spiritualité triste vie

- Médecines douces

Fatigue et manque d'énergie : regardez du côté de vos intestins !

Atelier par Cécile Caron

60 minutes

Accès TICJO

chronique digestif digestion fatigue

- EFT

A la découverte de l'EFT

Vidéo par Corinne Leger

7 minutes

Accès Libre

anxiété calme EFT émotion énergie libérer libération méridien sérénité stress tapping

- Nutrition

Le sucre, ennemi public n°1 ?

Vidéo par Laurence Kowalski

6 minutes

Accès TICJO

acide acidité addiction alimentation alternative blanc émotionnel faim grignotage intestin maigrir microbiote nutrition poids régime sain sucre surpoids

- Coaching de vie

Communication efficace : A qui appartient le problème ?

Vidéo par Alexia Dumonceau

5 minutes

Accès TICJO

communication communiquer confiance développement émotion personnel PNL professionnel relation stress travail vie

- Naturopathie

Detox holistique

Atelier par Solène RIGOT , Corinne Leger

60 minutes

Accès TICJO

acide détox detox detoxifier printemps toxine

- Beauté au naturel

Vieillir en beauté - Les secrets d'une belle peau

Atelier par Mary Delberghe

120 minutes

Accès TICJO

beauté naturel naturopathie peau

- Alimentation

En finir avec les troubles du comportement alimentaire

Atelier par Béatrice Meyer

60 minutes

Accès TICJO

- Véganisme

Opter pour le véganisme ou le végétarisme sans risque de carences

Atelier par Oceane Weil

60 minutes

Accès TICJO

- Naturopathie

Rituels anti-stress au bureau

Atelier par Natacha Bazin

60 minutes

Accès TICJO

- Médecines douces

Le nerf vague - Comment le renforcer pour gagner en sérénité

Atelier par Cécile Caron

Conseils pour éviter les grignotages

Vidéo par Julie Ayme

3 minutes

Accès TICJO

aliment alimentaire alimentation équilibré grignotage maigrir naturopathe naturopathie nutrition poids rééquilibrage régime sain surpoids

- Yoga

Yoga gestion de la douleur

Article par Coralie Piaia

20 minutes

Accès TICJO

- Naturopathie

Endométriose : accompagnement en naturopathie

Atelier par sibylle Goutay

120 minutes

Accès TICJO

endométriose naturopathe naturopathie

L'accompagnement des sportifs en naturopathie

Masterclass par Amandine Tissot

Les huiles essentielles en fonction du type de stress

Article par Jessica Libman

15 minutes

Accès TICJO

aromachologie essentielle huile stress

- Naturopathie

Augmenter sa force vitale grâce au jeûne

Atelier par Laëtitia Raibon

60 minutes

Accès TICJO

- Naturopathie

La thyroïdite d'Hashimoto : les solutions naturelles

Atelier par Joelle LE CRAVER

120 minutes

Accès TICJO

naturopathie thyroide Hashimoto

- Sophrologie

séance de sophrologie : connexion au corps

Podcast par Cécile Parrenin

10 minutes

Accès TICJO

connecter connexion corps reconnecter relaxation respiration sophrologie stress

- Naturopathie

Fibromyalgie : accompagnement en naturopathie

Atelier par Mathilde FOURNIER

60 minutes

Accès TICJO

douleur fibromyalgie naturopathie

- Plantes

Emotions et huiles essentielles

Atelier par Céline Sion

60 minutes

Accès TICJO

- Coaching sportif

Séance musclée pour faire le plein de sérotonine !

Vidéo par Marine Noffy DoCouto

40 minutes

Accès TICJO

ballet bouger cardio cardiaque coach coaching corps danse dynamique équilibre étirement fitness mouvement musculaire physique posture séance sport sportif tonique

- Manger sainement

Buddha bowl aux crevettes et sarrasin

Recette par ticjo Team

5 minutes

Accès TICJO

- Naturopathie

Le diabète : s'en protéger avec la naturopathie

Atelier par Laurence Guillon

90 minutes

Accès TICJO

diabète naturopathie

Sortir des troubles du comportement alimentaire avec la naturopathie et la pleine conscience

Masterclass par louise desmoulains brenner

60 minutes

Accès Libre

alimentaire naturopathie

- Yin Yoga

Le Yin Yoga pour relâcher les tensions

Vidéo par Marie Brunel

44 minutes

Accès TICJO

ancrage détendre détente prise relacher relaxation stress tension yin yoga

- Médecines douces

Booster son énergie pendant l'hiver

Atelier par Émilie Hourtoulle , Nadège Touzain

60 minutes

Accès TICJO

énergie hiver immunité vitalité

- Nutrition

Syndrome des Ovaires Polykystiques : solutions naturelles

Atelier par Maria Fornell

60 minutes

Accès TICJO

hormone nutrition sopk ovaires

- Naturopathie

Hypothyroïdie : les solutions en naturopathie

Atelier par maeva lavois

240 minutes

Accès TICJO

naturopathie hypothyroïdie

- Sophrologie

Séance de sophrologie spécial stress

Podcast par Cécile Parrenin

Minceur et diktats de la société

Podcast par Chloe Hollings

27 minutes

Accès TICJO

développement minceur personnel perdre poids régime surpoids

- Sophrologie

Le sommeil vu par le sophrologue

Vidéo par Juliette Delbreuve

3 minutes

Accès TICJO

détente dormir endormissement insomnie relaxation sommeil sophrologie sophrologue

- Respiration

2 techniques de respiration pour passer à l'action

Vidéo par Peggy Lapierre

11 minutes

Accès TICJO

action confiance développement énergie mental oxygénation parole personnel pranayama respiration respirer respiratoire stress yoga

- Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach anti-déprime

Vidéo par Corinne Leger

4 minutes

Accès TICJO

bach dépression déprime émotion équilibre fatigue fleurs harmoniser humeur moral motivation triste tristesse

- Naturopathie

Trouver l'équilibre entre santé et plaisir

Vidéo par Elisabeth Gay

5 minutes

Accès TICJO

alimentation dogmatique équilibre harmonie naturopathe naturopathie plaisir rire santé sport

- Hypnose

A la découverte des différentes formes d'hypnose

Vidéo par Coralie Pastore

4 minutes

Accès Libre

conscience croyance développement hypnose hypnothérapie hypnothérapeute inconscient modifié neurosciences personnel psychologie séance traumatisme

- Médecine traditionnelle chinoise

Le printemps en Médecine Traditionnelle Chinoise

Atelier par Isabella Obrist

60 minutes

Accès TICJO

printemps

- Médecine traditionnelle chinoise

Les 5 éléments dans la pensée chinoise

Vidéo par Isabella Obrist

5 minutes

Accès Libre

bois chinoise eau élément équilibre feu métal nature terre vegan

Accompagner la maladie de Lyme naturellement

Masterclass par Coralie Piaia

Addictions et hypnose : desserrer l’étau

Atelier par Muriel Josselin

Faut-il se méfier des édulcorants ?

Vidéo par Elisabeth Gay

4 minutes

Accès TICJO

addiction alimentaire alimentation aspartame diabète édulcorant insuline maigrir poids régime sucre surpoids

- Qi Gong

Qi Gong : les points d'acupressions pour retrouver l'apisement

Vidéo par Chrystel Herbeaux del pino

16 minutes

Accès TICJO

acupression acupuncture anxiété auto-massage chinoise énergie énergétique équilibre flux foie jeunesse massage méridien MTC Qi rate rein stress vieillir vitalité yang yin

- Alimentation

Manger équilibré sans se ruiner

Atelier par VIRGINIE FLEUR

60 minutes

Accès TICJO

- Qi Gong

La pratique du Qi Gong

Vidéo par Chrystel Herbeaux del pino

7 minutes

Accès Libre

chinoise énergie énergétique équilibre flux harmonie méridien MTC Qi yang yin

- Spiritualité

Féminin sacré, masculin sacré – équilibrer les polarités

Atelier par Johanna Dermi

Séance pratique d'EFT pour un sommeil réparateur

Vidéo par Corinne Leger

9 minutes

Accès TICJO

dormir EFT émotion endormissement énergie insomnie libérer libération méridien relaxation relaxer sommeil stress tapping

- Médecines douces

Les causes de la dépression

Article par Émilie Hourtoulle

5 minutes

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dépression triste tristesse

- Aromachologie

Aromachologie : trouver l'équilibre grâce à l'influence des odeurs

Atelier par Jessica Libman

60 minutes

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- Hypnose

Séance pratique : je me débarasse de mes émotions négatives

Podcast par Coralie Pastore

11 minutes

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Equilibre alimentaire : super aliments et anti-aliments

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Sortir de l'alimentation émotionnelle et compulsive

Reprendre une activité physique en douceur

Pratique de la gratitude pour changer sa vie

Mettre en place des rituels d'endormissement

Retrouver mon équilibre alimentaire

Qu'est ce que la kinésiologie ?

La pratique du MBSR (Mindfullness-bases stress reduction)

Se libérer du grignotage grâce à l'hypnose

Techniques d'auto-massage avant de se coucher

Les plantes pour un sommeil de rêve

Rompre le cercle vicieux de la dépendance grâce à la pleine conscience

Assainir sa peau grâce à l'argile

Séance de Vinyasa Yoga : salutation au soleil

Qu'est ce que le shiatsu ?

Les alternatives au sucre raffiné

Les régimes ne marchent pas

Accompagner la perte de poids : l’approche comportementale

Comment fabriquer mon dentifrice DIY

Un sommeil de rêve grâce à la sophrologie

Soutenir son immunité grâce au microbiote

La dissociation alimentaire

Les plantes pour réguler sa libido

Cardio Pilates pour faire circuler l'énergie

Séance pratique de libération des tensions en fin de journée

Séance pratique : le choix d’une ancre - stabiliser l'attention au coeur de la tourmente

Et si je changeais de regard sur l'erreur ?

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Alimentation vivante

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Manger en conscience

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Séance de relaxation selon la méthode Schultz

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Sortir de la dépression saisonnière naturellement

Peut-on manger des oeufs tous les jours ?

la préménopause

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