Yoga Nidra : pratique puissante du sommeil yoguique

Atelier Atelier | 60 min

Description :

Yoga Nidra est le yoga du sommeil. Un trésor pour l’humanité. Simple, efficace, il suffit de s’allonger et se laisser guider par la voix. Une pratique accessible à tous, débutants ou déjà avancés sur le tapis de yoga. Avec Yoga Nidra, le mental se calme. Et c’est à partir d’un mental calme, que l’âme agit… que la vibration de l’âme surgit, que notre magie se déploie. Au cours de cette masterclass, découvrez pourquoi c’est un trésor vital pour nous tous aujourd’hui, comment pratiquer et quelles sont les règles du jeu du Sankalpa, l’intention formulée pendant Yoga Nidra.

Karine Barbeau est enseignante de Yoga Nidra