logo Ticjo

2 techniques de respiration pour passer à l'action

Vidéo Vidéo | 11 min

Peggy LAPIERRE

Yoga, Yoga postural,

Relier le mouvement avec le souffle et être dans l’instant présent sont des expériences intenses qui se concluent chaque fois par un sentiment de plénitude. Bien plus qu’une pratique physique, le yog…

Description :

Voici 2 respirations majeures issues du Yoga ! A la fois purifiantes et oxygénantes, elles donnent l'énergie de passer à l'action et augmentent notre clarté mentale. Elles sont idéales à pratiquer régulièrement et tout particulièrement avant une épreuve ou avant de prendre la parole en public par exemple.

Cette ressource est dédiée à un programme, elle ne peut pas être achetée individuellement