Pilates pour les pieds : ramener l'énergie dans le bas du corps

Vidéo Vidéo | 22 min

Description :

Une zone du corps bien souvent négligée et pourtant essentielle puisqu'elle nous permet de tenir debout, garder l'équilibre, marcher... C'est l'heure d'une séance de Pilates pour les pieds afin de les détendre, les assouplir et les renforcer.

Cette ressource est dédiée à un programme, elle ne peut pas être achetée individuellement