Le nerf vague - Comment le renforcer pour gagner en sérénité

Atelier Atelier | 60 min

Description :

Le nerf vague fait partie de notre système nerveux autonome. Il est responsable de véhiculer les informations entre notre corps et notre cerveau et inversement.
Mais lorsque ce signal vagal vient à s’affaiblir ou se dérégler, c’est là que les problèmes arrivent : inflammation, stress chronique, anxiété, mauvaise digestion, microbiote déséquilibré, problèmes cardiaques, troubles du sommeil, ruminations mentales incessantes, souffle court, dépression, etc.
Alors, comment savoir si vos déséquilibres de santé viennent de votre nerf vague et si celui-ci est déréglé ?
Cécile vous explique tout dans cette Masterclass, avec des exercices pratiques à la clé !