Un hiver en super forme

Description :

Au cours de cet atelier, plonge avec Margaux dans la symbolique de l'hiver selon la Médecine Chinoise, l'Ayurvéda et la Naturopathie. Découvre le mode de vie optimal pour cette saison, que ce soit à travers une alimentation nourrissante, une activité physique adaptée, ou des rituels santé pour renforcer ton bien-être intérieur. Et parce que l'hiver pose des défis particuliers, nous aborderons ensemble des thématiques cruciales telles que l'immunité, la fatigue, et la dépression saisonnière. Prépare-toi à 21 jours de défis inspirants pour nourrir ton corps et ton esprit en harmonie avec la saison hivernale. Êtes-tu prêt.e. à relever le défi ? 

Cet atelier comprend : 1 vidéo complète de 1h avec Margaux + 4 bonus exclusifs 

Bonus :

• E-book spécial hiver

  Un e-book complet avec des recettes healthy pour l'hiver, des rituels et les meilleurs remèdes naturels en cas de grippe, rhume, bronchite...

• Challenge hiver

  21 jours pour mettre en place des habitudes simples et naturelles pour renforcer ton bien-être

• Méditation de retour au calme

  Pour retrouver un ancrage et une stabilité émotionnelle au coeur de l'hiver

• Méditation pour l'hiver

  Plonge au coeur de cette méditation pour accueillir l'hiver dans ton corps