Sortir de la dépression saisonnière naturellement

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Nous sommes nombreux.ses à souffrir d’un gros coup de mou, d’une baisse de motivation voire même d’un état dépressif à l’arrivée de l’automne et pendant les mois d’hiver. En effet, le manque de luminosité impacte la production de certains de nos neurotransmetteurs. Il y a donc bien une cause physiologique à cet état inconfortable !
Heureusement, il existe de nombreuses solutions naturelles. Je vous propose d’en faire le tour pour retrouver sourire et vitalité, même au plein cœur de l’hiver !