Sophrologue et praticienne de santé Naturopathe formée au Cenatho (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique, Daniel Kieffer, Paris), je suis spécialisée dans la gestion du stress et de l'anxiété. Mon accompagnement intègre des méthodes douces et naturelles, pour permettre à chacun.e de mieux gérer cette pression au quotidien, de trouver son juste équilibre.
Diplômée en marketing et communication, j'ai évolué pendant plus de 8 ans dans le secteur agroalimentaire et la grande distribution. Ces années ont été riches d’apprentissage sur les rapports humains, la réalité des objectifs de rentabilité, l’importance de la cohésion d’équipe, mais aussi l’engrenage infernal du stress et les risques d’une chronicité douloureuse et usante. C'est pourquoi, en 2016, j’ai fait le choix d’une reconversion professionnelle. La naturopathie, de par son action préventive et son approche globale de l’être, s’est imposée comme une évidence. Je me suis par ailleurs formée à la Sophrologie Intégrative, une vraie révélation! J'apprends à ressentir mon corps, à percevoir mes sensations intérieures, accueillir mes émotions, mes pensées, sans jugement. Au fil des pratiques, je réconcilie mon corps et mon esprit qui étaient restés trop longtemps déconnectés. La sophrologie permet la rencontre du corps et de l'esprit pour une vie plus en harmonie! Elle vous invite à vivre en conscience de votre monde intérieur et de celui qui vous entoure, à observer avec curiosité, en portant un regard plus positif. Je reçois à mon cabinet (Paris 17), je propose des séances en visio, et j'interviens en entreprise.
Chaque séance est différente selon le type d'accompagnement choisi. De façon générale, il y a d'abord un temps d'accueil et d'échange, un temps de pratique, et un temps de partage sur les ressentis. Lors de la première rencontre, le temps d'échange est plus long et approfondi, avec la réalisation de l'anamnèse.
Oser les chemins d’aventure et les rencontres inattendues, savourer les plaisirs simples de la vie avec gourmandise !
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