Alexandra PORTAIL

Endométriose, Fertilité et accompagnement de la grossesse, Problemes du féminin et grandes étapes du féminin, Problemes hormonaux, Troubles du comprortement alimentaire,

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En quelques mots ...

Naturopathe, Formatrice, Podcast J'accompagne les femmes à embrasser leur cycle menstruel. Arrêt de contraception hormonale et troubles du cycle. Créatrice d'Hygiene2Vie : mes services autour de la santé naturelle et de la santé féminine. Fondatrice de l'Aménorrhée Académie : une communauté de professionnels et de femmes désireuses de comprendre et remédier au trouble de l'aménorrhée. Plus que des métiers, je me suis créé un rôle sur-mesure en écoutant mon coeur, ma tête et mes passions. Car j’aspire à rendre la vie de mes clientes plus saine, plus épanouissante et à leur image. Mais surtout, je suis une entrepreneure passionnée et engagée, aux multiples casquettes et amoureuse de la vie. D’expériences de vie en expériences de vie, je me suis ouverte peu à peu aux bénéfices des approches du bien-être et de la santé naturelle et préventive. J’exerce en tant que praticienne Naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement du bien-être féminin. Après plus de 10 ans d’aménorrhée secondaire, je sais ce que ça fait d’être coupée de son cycle, de son corps et de ne pas toujours le comprendre. Je suis également engagée pour l'environnement en faisant en sorte de réduire mon impact jour après jour et de sensibiliser toutes les personnes autour de moi à faire de même par des gestes simples. Mes articles ou encore mes émissions de podcast sont là pour aider à cette prise de conscience et cette mise en action !

Mes formations professionnelles : 2012 : Ingénieure généraliste spécialisée en Biologie (UTC). 2018 : Praticienne Naturopathe - Membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN). 2018 : Praticienne en Réflexologie plantaire, CNFDI. 2021 : Professeure de Yoga certifiée chez Green Yoga, reconnue par Yoga Alliance International. 2021 : Troubles des comportements alimentaires & Diététique - Centre de formation Diététique et Comportement. 2021 : Physiologie de la fertilité - M2M Formation 2021 : Physiologie et pathologies de la fertilité - M2M Parcours de vie personnel et professionnel : 8 années de CDI en tant qu'ingénieure conceptrice de produits sportifs, entrecoupées d'une année de voyages nomades en Australie et pays aux alentours. 2019 : création d'Hygiene2Vie : en exerçant différents métiers : naturopathe, professeure de Yoga, réflexologue, créatrice et hôte de podcasts, rédactrice d'articles et créatrice de vidéos éducatrices sur Youtube. Tous les médias sont utiles à promouvoir mes messages autour du respect de soi, d'autrui et de notre chère planète. 2021 : création du porgramme audio CIAO PILULE pour aider les femmes à arrêter leur contraception hormonale en toute sérénité et pas à pas. 2023 : lancement de l'Aménorrhée Académie.

1ère Consultation - 1h30 : 80,00 €
Consultation de suivi - 1h30 : 80,00 €

Comment se déroule la séance ?

Je vous accompagne individuellement La 1ère séance a pour vocation d’apprendre à vous connaître et de faire le bilan sur votre hygiène de vie ainsi que vos antécédents. Elle dure 1h30. Je prendrai le temps pour vous écouter d’une oreille attentive et de vous expliquer de manière la plus pédagogique possible tous les principes abordés. Je serai votre éducatrice de santé naturelle afin que vous puissiez gagner en autonomie au fur et à mesure de nos rencontres. Nous passerons en revue : vos problématiques actuelles, vos aspirations, votre nature profonde, vos habitudes alimentaires, votre état émotionnel et vos habitudes de vie passées et actuelles. Après de longs échanges ensemble, vous repartez avec des actions concrètes et personnalisées à intégrer dans votre hygiène de vie, en réponse à vos objectifs. Nous prendrons le temps nécessaire pour aborder l’ensemble de votre hygiène de vie via une anamnèse, en adoptant une approche holistique. Et ensuite ? La séance de suivi est réservée uniquement aux personnes ayant déjà eu une 1ère entrevue avec moi, et souhaitant poursuivre leur cheminement. Elle dure également 1h30. Nous ferons le point ensemble sur ce que vous avez pu mettre en place depuis notre première rencontre, nous ajusterons ensemble les conseils élaborés ensemnble et nous approfondirons certains axes de votre hygiène de vie, pour continuer à vous accompagner dans votre évolution.

Formations & expériences :

Naturopathie
CNFDI

Yoga
Green Yoga

Ingénieur Biologie
UTC

BONJOUR ! JE SUIS...

Alexandra PORTAIL

Naturopathe, Réflexologue, Yoga, Yoga Vinyasa,