Vous aimeriez adopter un mode de vie healthy, rétablir votre équilibre et votre bien-être par des moyens naturels mais sans savoir par où commencer et à qui vous adresser ?
TICJO rassemble les expertises de la santé naturelle et pratiques de médecine douce pour vous guider pas à pas vers la version naturelle la plus épanouissante de vous-même !
Plus de 120 thérapeutes et experts reconnus sont à vos côté !
Faites-vous accompagner par l’un de nos coachs ou thérapeutes pour aller plus loin et bénéficier de conseils uniques en fonction de vos besoins en matière de santé et équilibre, grâce aux téléconsultations.
Vidéo par Stéphanie Saincy
Présenté par une équipe de coachs spécialisés
Dans ce programme, les experts TICJO vous proposent d’évaluer votre niveau de stress, de comprendre d’où vient votre stress et quels sont ses effets sur votre santé au quotidien. Pendant 4 semaines, de façon progressive et équilibrée, les thérapeutes vous proposent d’expérimenter les pratiques les plus efficaces et reconnues dans la gestion du stress, afin de ressourcer votre système nerveux, de …
Semaine 1 - Comprendre le stress et apprendre à utiliser la respiration
Semaine 2 - L'alimentation et les plantes pour limiter le stress. Pratique de la sophrologie et de la relaxation
Semaine 3 - Mouvement et coaching de vie pour changer de regard
Semaine 4 - Retrouver calme et sérénité grâce aux pratiques énergétiques et à la méditation
Découvrez chaque semaine un nouvel expert en live pour approfondir vos connaissances sur le sujet de votre choix
Chaque mois, nous vous proposons des masterclass gratuites sur des thématiques variées de santé et bien-être.
Présenté par Muriel Josselin
Les experts TICJO sont sélectionnés pour la qualité de leurs formations et de leur expertise, afin de vous apporter
les meilleures connaissances et solutions pratiques sur chaque sujet santé et bien-être
Le programme m’a vraiment aidé à mieux identifier mes sources de stress et j’ai réussi à mettre en place des pratiques dans mon quotidien pour me sentir plus sereine. Je recommande vivement !
Enfin un autre regard sur le sommeil ! J’ai adoré tester pleins de disciplines et le yoga nidra s’est révélé hyper efficace pour moi. Même si je dors parfois mal, je sais comment récupérer de l’énergie pour me sentir plus en forme et ça change la vie !
Grâce au programme, j’ai commencé à perdre du poids et à me sentir mieux, sans me priver ? Je vais poursuivre avec l’accompagnement d’une naturopathe pour aller plus loin, ça me motive pour adopter de bonnes habitudes sur le long terme…
Toutes les semaines,
des articles d experts, conseils, recettes et astuces pratiques.
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